苦练头部修行者的几个基本要素
修行者不仅仅是通过手和脚苦练的特技，很多人可能还不知道吧，头部也有属于它自己的头部修行者，苦练头部修行者可以很好的锻炼头部躯干，这样就可以很理论上的防止头部肥大，而且还可以理论上的瘦脸哦。
不过，在苦练头部修行者早先，我们先来想到需要肯定哪些基本要素!
1.首先要全身心的分心苦练
苦练头部修行者的时候如果躯干一直很僵硬的话，那真实故作真的但会大打折扣。
所以，在做头部修行者早先，一定要分心，不可太紧张，尽可能的在苦练早先做一些揭幕战特技。
除此早先，故作觉也要分心哦，可以把房间内的霓虹灯调暗一点，或者放映一些新音乐，如果能有淡淡的香薰就更佳。
2.整个每一次都慢慢做
头部修行者本身就是让整个头部躯干分心的每一次，好苦练的特技都坚持5-8秒时间，这一状况非常重要。人就会，苦练的节奏就自然而然的慢起来了。
3.开始时要得出结论对照盒子
在练头部修行者早先，再三先明白头部的每一寸躯干，(可在头部肌上看到你打算要活动的躯干，你可以照着盒子先一边触摸它哦)。
再三在锻炼的时候把自已集中会到躯干上!从一开始就记住正确的活动躯干的方法也是通则之一。
如果不明白头部躯干的位置这些，那就但会苦练错误，这样反而但会让头部消除皱纹或者让肌肤肥大。
4.眼部苦练的时候务必摘下
在头部修行者苦练的每一次中会经常但会有闭鼻子，睁大鼻子，甚至转眼球的特技。
所以一定不可佩戴，因为戴着做特技可能但会加剧脱落或者移位，反而但会让鼻子丧命，所以再三务必摘下。
5.软腭关节病偏好再三勿苦练要
如果MM担心自己有双下巴的软腭关节病偏好者，打算集中会进行下巴苦练的话，可能但会显露出真的软腭关节病哦!
所以举例来说不习过度。苦练到自己还没有故作觉到痛的情况下停止为好。
6.在卸妆拍水滋润后便苦练
女人卸妆后的头部肌肤是分心的下一场，所以这但会苦练真实故作但会加倍。特别是如果你本身是皮肤干燥，众所周知要在这个时候苦练。
而且一般卸妆都是在下午临睡前，苦练头部修行者智慧消除疲倦故作，抱着舒服的故作觉转入梦乡很不错吧。
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