熬夜易脸黄 秘招教你摆脱苦恼

熬夜难免出现各种各样的肌肤问题，脸黄最烦人，下面的几个秘诀，教你摆脱熬夜黄脸苦恼。

1、晚睡，不晚洗

中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽可能把洁面时间提早可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面无妨使用能同时卸妆和清洁的2合1洁肤乳，2分钟弄定清洁。1些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。特别是水杨酸，它是目前唯一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成份，可以促进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即便晚睡，也能阔别疲倦脸色。

2、做好高度保湿护理

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。比较好先用化装棉沾满美容液，直到化装棉呈透明状态，可以透视看得手指，然后从面部中心开始，用使皮肤略微下陷的力度轻轻按压肌肤。对易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用全部手掌，轻压肌肤上残留的化装水，使其充分渗透肌肤。

3、替换性面膜迅速改良干燥

如果你像我1样担心每天敷面膜会致使过度保养，那末可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜渗透，敷在脸部。10分钟后面膜中的水份会被肌肤吸干，接着再喷1层化装水，5分钟后揭下，肌肤就可以变得水润柔嫩，而且即便每天做也没必要担心皮肤负担太重。如果连纸面膜都没有，可以把1张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化装水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。

4、对付晚睡的排毒晚霜

即便你没能在比较好肝脏排毒时间23：00前入眠，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒推拿，可以增进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大下降。偶尔需要加强保养，可以涂厚1点当作晚安面膜，1物多用。

5、零点前使用精华液

尽可能在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成份发挥极致。1些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗透到肌肤深层，加强细胞活力，并增进代谢循环。就像在肌肤里植入了看不见的细胞发动机1般，不用费时费力地推拿，营养成份也能被1个不落地全部吸收，为以后的轻霜打下完善伏笔。

6、涂晚霜的手法窍门

我们这类面霜涂抹法简单又有效。涂面霜时，先以脸部5点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住全部脸部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右边颈、右手拍左边颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用。

7、超有效的3分钟焕肤

中医认为脸部皮肤的光泽和健康度取决于面部经络气血是不是畅通，而你只要在睡前花3分钟进行简单推拿就可以起到增强脸部经络活性、改良细纹松弛并预防痤疮的作用。

step 1：双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。

step 2：感觉热度消退后，双手捂住脸由上向下推拿10次。

step 3：继续搓手，重复以上动作3~5次便可。

step 4：用10指指腹，依照"从中心到外围"、"由下向上"的顺序在脸上"弹钢琴"，轻拍面部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。

8、刮眉法解决N种眼周问题

如果你有黑眼圈、眼袋及眼肿等问题，就千万不要错过这个方法。中医认为，眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位，包括攒竹、承泣、丝空竹穴等，对消除浮肿和眼睛疲劳都有显著效果。而你不必记下每一个穴位的具体位置，只需在睡前涂面霜或眼霜时，顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴渐渐刮眉20次，能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈，并且还能够预防第二天清晨出现眼部浮肿。

9、在睡前补充维生素C最有效

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不但比白天吸收效果更好，还有益于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

10、用精油唤醒肌肤光彩

睡前保养时，在1盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温下降后，可以将脸浸到水中，35分钟便可。这类方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改良效果。

推荐给不同问题肌肤的精油

皮肤干燥脱皮--玫瑰+檀香木+洋甘菊精油

缺水性出油肌肤--天竺葵+薰衣草+依兰精油

肤色昏暗--玫瑰+天竺葵精油

粉刺、青春痘：天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油

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