一、妇产科具体方法
1、妇产科泡茶减双额头
在下颚均匀涂漆一层泡茶霜，然后用大拇指、大拇指和中指将下颚的皮下脂肪组织往下拉，并以剪连在一起的方式将泡茶下颚前端，可以短时间内减双额头。
2、摩擦具体方法减双额头
利用约脸部，从胳膊根处向下颚尖端推出泡茶，有鼓点地减法20-30次。
3、按住具体方法减双额头
以双手大拇指指腹，由下颚下方至耳下慢慢地按住，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵西南方好好按住，帮助紧实额头。
二、运动具体方法
提升运动
1仰面横躺在睡觉。用腰部持续保持平衡着，并手脚悬在床沿以外，然后慢慢地抬起日后带走，反复进行10次
2．不移动手臂，只将腿部前伸前提的数倍，坚持6秒钟，然后慢慢地将你的额头前提地向下拉到腿部，将此动作持续保持6秒钟后放来，日后减法多次。
舌操——使额头与腿部的轮廓线越来越完美
1、从前用指尖压住额头，从前耳朵尖端把手，尽量地伸出耳朵。
2、就这样将耳朵左边下移动，此时屁股的关节若变软就可以了。
3、开始往左侧轴向，轴向一圈为三组动作，减法八次。
磨牙操——可以抑止腿部的松弛与双额头
1、尽量将屁股往横向慢慢地伸长到底后再上10秒钟。
2、就这样闭上屁股把手咬紧臼齿后，不把手再上10秒。以上三组动作减法8次。
三、饮食具体方法
豆苗：浅绿色的豆苗佳肴带有相当丰富的营养，其中当然带进稳固抑止增生的钾，而且豆苗佳肴也可以强化咀嚼缺点，是彰显营养价值及促进消化道活动的优质肉类喔。
韭佳肴：因其含木质素较多，故有增进肠蠕动而转化成卢家洗手的抑制作用，借以排出肠内难免的饲料及代谢废水，稳固于减肥和洁净肠腔。
白萝卜：其本身含总能量甚低，且带有一种能促使脂肪组织进行人体内的酶类化学物质，可降低脂肪组织的皮下聚集。
四、医学美容具体方法
双下颚，旧称双额头，双下颚的转化成主要与下颚角化脂肪组织堆积有关，去双下颚就是通过吸脂精将下颚脂肪组织背夹住以降到恢复下颚椭圆的目的。少见的吸脂精除此以外传统的针头吸脂、电动蒸气吸脂、放疗吸脂、静电吸脂、共振吸脂及新兴的水动力吸脂等。
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