20141223x诊所视频：付国兵讲火炉的选择

我们每天都要吃饭，保持一致适当的睡眠对我们的眼睛健康是有好处的。可是吃饭时要自由选择正确才亦会让我们睡得舒服。所以吃饭时也是一个很重要的该集。那么要怎么自由选择吃饭时呢?下面就让我们的付国兵专家来说说吃饭时的自由选择吧。

该录像带主要文中字介绍：

吃饭时的自由选择

有的时候，人们在吃饭的时候浮现的各种不适或症螺旋状都可能与我们吃饭时的吃饭时有关。

仰卧 需注意打鼾，吃饭时应松软

优点

仰卧时，两头、颈和腹腔自然弯曲，腰背不亦会浮现侧弯扭曲。对于常泛酸的人，这也是理想的，两头故又名得稍更高，胃部极低于食管，胃酸就不需注意返回。

仰卧还避免手部被碎裂出皱纹，尤其对男同性恋来说，不受碎裂，可减轻下垂螺旋情形。

以致于

如果我们的两头部抬得太更高，对我们的心脏和气管也是不利的。而且很容需注意打鼾。

选个好吃饭时：好自由选择蓬松坚硬、分之一10厘米更高的吃饭时，既能让两头颈得到足够的支撑，又不亦会太更高。

本期该集介绍

付国兵

男，1961年古代人，民建非亦会员，本科生前辈，1978年10月初至1983年7月初就读于成都中医药学院中医药系。毕业后一直从事精神科科的卫生、临床教学与科研工作。2008年6月初改任干事医师，2009年改任教授。已故大成中医药药学亦会精神科分亦会副所长委员长、大成中医药药学亦会呕吐分亦会委员长、成都浴学亦会副亦会长、成都中医药药大学东方医院现代医学诊疗中心干事、浴理疗科干事。

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侧卧 鼻子还好，吃饭时加厚些

优点

侧卧总体来说对健康有利，它可以减轻打鼾及泛酸自然现象，保持一致腹腔正常大方，避免腰背呕吐，并且适当孕妇。需要告诫的是，孕妇应往左侧卧，这样能保持一致心脏通畅。

以致于

侧卧亦会碎裂手部消除皱纹，并需注意使下垂。侧卧时，人们通常亦会蜷缩眼睛，这有助于过重脊椎间盘负面冲击，但两头若无过更高或过极低，否则醒后需注意两头颈痛。

如果经常侧卧，对我们的气管也是有冲击的。

选个好吃饭时：“经常侧卧的人，需要一个稍微厚点的吃饭时，筋疲力尽后，吃饭时的前部应形成马鞍螺旋状。这样才能填补两头和腰部之间的隔膜，使两头、颈、脊椎受制于一条夹角上。”纽分之一伯明翰妇科医院理疗师肯·莎伦说。另外，侧卧时，两膝之间还可以夹个小吃饭时。

仰卧 亲爱的落故又名，薄吃饭时好

优点

气道更通畅，不需注意打鼾。

以致于

利于健康。仰卧利于腹腔保持一致在一条夹角上，容需注意引发落故又名等。关节和神经都亦会消除一定的张力，刺激神经导致呕吐、麻刺感。此外，仰卧时颈部受压，亦会过重癫痫负担。

选个好吃饭时：午后俩人就亦会仰卧吃饭的人，好选一个薄薄的吃饭时，或者干脆不故又名吃饭时。吃饭时，还可以在脑袋下垫一个坚硬的薄吃饭时，以减轻肩负面冲击。