色斑的生成非1朝1夕，所以祛除起来具有相当的难度，不过这绝不同等于色斑没法祛除。其实平常生活中1些经过中医角度解释，并历经有效安全验证的祛斑小诀窍便可能是你的斑点救世主。
肤若凝脂是很多美女的寻求，美白祛斑1直是1个热门话题，而护肤中最使人头疼的怕是非色斑莫属了，脸上真正长过斑的人最有体会，色斑发展迅猛，异常固执，对人的形象影响巨大，可谓彻彻底底的容颜杀手，如何祛斑也就成为现今护肤中1个很辣手的课题。
1、内调祛斑的小诀窍——美味可口，排毒滋补
1.生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的营养成份很厚实，长时间吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可使皮肤白嫩光滑，面容红润，不但去斑还能补血。
生姜蜂蜜茶制作：买来生姜，对去斑的方法。切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开以后放入红茶，比如祁门红茶，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(比较好温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶)，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入1些蜂蜜。
2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁
材料：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g
做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适当浸泡过的黄豆与核桃仁食用。
祛斑美容机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改良肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注：舒畅的意思)，如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴随消化吸收不良，容易致使面色枯黄，色斑频生。
3、喝黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，无核红枣20枚。
做法：黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加水适当，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入平常调味料，但忌辛辣。逐日早、晚饭后各1次。
祛斑美容机理：《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，避免皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。故而常常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治脸部黑斑、形瘦。
4.常吃白萝卜
中医以为，白萝卜可“利5脏、使人白净肌肉”白萝卜是1种常见的蔬菜!生食熟食都可，其略带辛辣味，具有促竟进消化，加强食欲，加速胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜含有厚实的维生素C，维生素C为抗氧化剂，对去斑10分有成效。因此，常食白萝卜可以使皮肤白净细密，是美白祛斑的好方法。
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